はじめに 二つの質問 （１）この内容をどのように自分の仕事に役立てられるだろうか？ （２）この内容をどのように自分の生活に役立てられるだろうか？ ５．自分のための時間を確保する ・「今日おこなうことが重要なのは、それを自分の人生の一日と交換する…

はじめに 二つの質問 （１）この内容をどのように自分の仕事に役立てられるだろうか？ （２）この内容をどのように自分の生活に役立てられるだろうか？ ４．大切な人とは誰か考えてみる ・「大切な人」というと、ほとんどの人は配偶者や恋人を思い浮かべる …

はじめに 二つの質問 （１）この内容をどのように自分の仕事に役立てられるだろうか？ （２）この内容をどのように自分の生活に役立てられるだろうか？ ３．自分は成功していると信じる ・自分は何をするのが一番得意か、どの分野で成功してきたかを考えてみ…

本：スピード整理術 中谷彰宏 PHP研究所 「捨てることで、７つのメリットがある」 ⑦ヤル気がわく ・モノを捨てることでヤル気がわいてくる ・片づくと、「よし、仕事をしよう」という気持ちになる ・散らかっているとヤル気は出ない ・片づけることが精神的…

はじめに 二つの質問 （１）この内容をどのように自分の仕事に役立てられるだろうか？ （２）この内容をどのように自分の生活に役立てられるだろうか？ ２．長所は自分で手に入れる ・長所とは偶然に手に入るものではない ・高いところに目的を置き、ひたむ…

本：スピード整理術 中谷彰宏 PHP研究所 「捨てることで、７つのメリットがある」 ⑥ライフスタイルが生まれる ・モノを捨てることでライフスタイルが生まれる ・これは必要ないと判断したモノを捨ててみる ・何を残すかを考え、いらないモノをどんどん捨てて…

はじめに 二つの質問 （１）この内容をどのように自分の仕事に役立てられるだろうか？ （２）この内容をどのように自分の生活に役立てられるだろうか？ １．毎日、目標を立てる ・「今日はこれからの人生の最初の日だ」 ・毎日を新しい選択と目標のためのチ…

本：スピード整理術 中谷彰宏 PHP研究所 「捨てることで、７つのメリットがある」 ⑤仕事ができる ・モノを捨てることで仕事ができるようになる ・仕事を頼まれたらすぐに取りかかれる ・散らかっていたら、必要な書類を探すところから始めなければならない …

本：スピード整理術 中谷彰宏 PHP研究所 「捨てることで、７つのメリットがある」 ④スピードが出る ・モノを捨てることはスピードをつける ・邪魔なモノがなくなって、いつでも必要なモノがすぐに見つかる ・これまでは、捨ててもいいようなモノが足を引っ張…

本：スピード整理術 中谷彰宏 PHP研究所 「捨てることで、７つのメリットがある」 ③エネルギ－が生まれる ・モノを捨てることでエネルギーが生まれる ・捨てるのに必要なエネルギーまで達していない時、捨てることはしんどくなる ・身のまわりにゴミのような…

本：スピード整理術 中谷彰宏 PHP研究所 「捨てることで、７つのメリットがある」 ②頭が整理される ・モノを整理することによって頭の中が整理される ・目の前のモノを片づけることは頭の中を片づける作業 スピード整理術 頭のいい捨て方・片づけ方60の具体…

本：スピード整理術 中谷彰宏 PHP研究所 「捨てることで、７つのメリットがある」 ①決断力がつく ・整理をすることで決断力がつく ・捨てることはかなりの決断力を必要とする ・整理は毎日のこと ・「とりあえず取っておくというモノは、なしにしよう」と言…

0.「生きる」と決める1.どうせ「生きる」なら「幸せ」になる2.自分の「幸せ」を定義する3.現状を確認する 3-1.健康 より活動的になれるように健康状態を向上又は維持する 病気があれば直す 治らない病気であれば、その状態でできる範囲の行動をする 3-2.お金…