二つの質問
（１）この内容をどのように自分の仕事に役立てられるだろうか？
（２）この内容をどのように自分の生活に役立てられるだろうか？
１０１．心の体操をする
・アメリカではここ数年、ウェルネスが大きな社会ブームになっている
・「ウェルネスとは心の健康、フィットネスとは体の健康を、それぞれ指す言葉」
・多くの時間を割いてフィットネスのために体のトレーニングはしていても、精神的にはネガティブな姿勢で生活している人があまりにも多い
・心の体操に励もう
「１分間でやる気が出る１４６のヒント」 ドン・エシッグ著 ディスカバー２１
（１）（２）の答え
・自分が心の健康になると思うモノをピックアップする
→好きな漫画、音楽、映画
→感動する漫画、音楽、映画、等々を観たり、聴いたりする
→頑張っている人、尊敬できる人の
動画、音声、文章、等々を見たり、聞いたり、読んだりする
